Aktuelles
AD(H)S-Treff im Dezember: “Selbstwert stärken” mit Conny Dienstbach
Zum letzten ADHS-Treff des Jahres hatten wir Besuch von Conny Dienstbach, die für uns einen Workshop zum Thema „Selbstwert stärken“ angeboten hat. Der Nachmittag startete ganz entspannt: Wir haben erst unsere Namensschilder bemalt und uns danach in einer kurzen Runde vorgestellt. Anschließend hat jede*r aufgemalt, wie es einem an diesem Tag energietechnisch ging. Eine schöne, einfache Methode, um anzukommen.
Im theoretischen Teil erklärte Conny die Bausteine von Selbstwert und zeigte sehr anschaulich, wie diese mit ADHS zusammenhängen: wo typische Schwierigkeiten liegen und was man tun kann, um sich wieder zu stabilisieren und zu stärken. Dazu gab es zwei praktische Übungen, die viele als hilfreich und gut im Alltag umsetzbar empfunden haben.
Am Ende gab es positive Rückmeldung, und der Wunsch kam auf, öfter mal externe Sprecher*innen oder Coaches einzuladen. Das greifen wir natürlich gerne auf.
Ausblick:
Beim nächsten Treff im Januar wird die Leiterin der BBST der HHU dabei sein und etwas zum Thema „Nachteilsausgleich: Möglichkeiten und Grenzen“ erzählen und für eine Fragen & Antworten Runde zu Verfügung stehen. Wir freuen uns schon darauf!